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预防青光眼有什么方法?

 

青光眼是 种致盲性眼病。青光眼的发病初期 据青光眼的病情不同,患者初期的感受也不同。慢性青光眼的患者中,患有慢性闭角型青光眼与原发性开角型青光眼的患者发病初期并没有任何症状,有的患者直至眼睛失明都没有察觉到任何不适。因此青光眼的预防非常重要。

 

预防青光眼我们可以做的事有很多。1、避免过劳。不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以预防青光眼要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。

2、保持良好的睡眠 睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉,对预防青光眼十分重要。

3、少在光线暗的环境中工作或娱乐 在暗室工作的人,每12小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。这是常见的预防青光眼的方法。

4、不要暴饮暴食 也是常见的预防青光眼的方法。暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。 

5、保持愉快的情绪 生气和着急以及 神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以预防青光眼平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为 务琐事焦虑不安。

 

 

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