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该如何控制近视的发展?

时间:2013-07-29   来源:未知   作者:yteye   点击:

芝罘区宫家岛南街网友问:该如何控制近视的发展?

1.必须坚持配戴眼镜,每半年复查;

2.注意看矫正视力能否达到1.0,若在0.8以下及时进行弱视训练

3.转眼法控制近视发展

全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,较后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

 

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