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电子产品不离手 眼睛大呼“伤不起”

时间:2013-06-13   来源:未知   作者:xiaozhuo   点击:

      这是个生活和电子亲密无间的时代,手机、笔记本、平板电脑等各种电子产品经常出现在公交车或公园等各种场合里。殊不知,电子产品在带来便捷时,也在侵蚀着你的健康,除了脖子、肩膀、手部关节在“受伤”,我们的双眼更是“不堪重负”。

 
  手机“控”,玩出眼疲劳
 
  iphone、ipad被年轻人热捧,苹果公司将手机功能与电脑功能结合,能打电话发短信,能上网聊QQ,能玩游戏发微博,功能强大得让人离不开,大伙儿资讯丰富了生活便利了,却让眼睛成为重灾区。
 
  使用智能手机如何注意用眼卫生?专家建议这样做:
 
  1、眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。
 
  2、光线不宜过强或过暗,应从左前方射来,以免阴影妨碍视线。
 
  3、浏览时间不宜过长,不要躺着,每次40~50分钟后休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。
 
  4、多吃富含维生素B和矿物质的食物,因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的营养元素。
 
  5、18岁以下处于生长发育期的青少年建议不要使用智能手机,这个年龄期的青少年视力健康十分重要,且学习繁重, 般都存在用眼过度的情况。
 
  专家提醒:如果有以下症状需及时就诊
 
  1、视力减退:视力衰退有可能是近视,但近视的危害很大,它的并发症有白内障、青光眼、玻璃体混浊、视网膜剥离、黄斑出血等等,不可等闲视之。
 
  2、发炎症状:红痛、异物感、畏光、有分泌物或溢泪,位居眼球较外侧的角膜、结膜,因为暴露在外、容易被病毒感染, 旦发炎,结膜便会充血而呈“红眼”状,并有左侧症状。
 
  3、酸痛、胀痛:严重时尚有恶心、呕吐及头痛等症状,可能是眼压过高引起,应即就医确认是否有青光眼,或是眼镜度数不合、偏头痛等其他因素。
 
  4、飞蚊症:长期或短期的视觉黑点、黑线干扰,并伴随闪光及视力衰退,眼部的玻璃体,有时会有无害的组织碎屑造成视觉黑点或黑线,如果飞蚊少,有可能是胜利想象,较为无害;如果突然增多、变大就需留意,有可能是眼底出现病变。
 

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