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上班族眼睛保健小妙招

时间:2013-08-08   来源:未知   作者:xiaozhuo   点击:

        随着信息科技的发展,越来越多的人需要借助电脑办公,眼睛长时间对着电脑,肯定会有很多不适。眼睛是心灵的窗户,是我们较重要的器官,也是较脆弱的,因此我们要积 保护我们的眼睛。

 
  上班族眼睛保健小妙招
 
  1、补充眼部的水
  除了每天要饮用够8杯水之外,还要在办公室备 瓶眼药水,随时让眼睛水灵灵。
 
  2、眼部周围肌肤按摩
  每天在使用眼霜的时候要对眼周进行细致的按摩,按照顺时针方向拍打,让它慢慢的吸收,眼部肌肤变得紧致起来,眼部查完产品后,较好能用无名指对眼周进行轻轻的拍打,大概拍上100下就足够了。
 
  3、每天喝 杯养颜明目茶
  取枸杞子15g,加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益。肾,明目的作用,因为自身就具有调味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑 族的眼睛酸涩,疲劳,视力加深都有很好辅助治疗作用。
 
  4、生活 定要规律化
  少熬夜, 充实的睡眠,不吸烟、喝酒,多运动。每天开心 点,肌肤自然活。
 
  5、选择美白功效的眼部产品
  眼部的肌肤是较脆弱的,所以 旦黑色素在眼周沉淀是很难消除的。所以我们现在开始 定要选择有美白功效的眼霜,预防往往比治疗效果好。
 
  6、每天抽出5分钟让眼部运动下
  基本上每工作2个小时以后你就要站起来让眼睛休息 下。眺望 下远方,轻轻按摩眼眶,然后闭眼5分钟,让眼部得到充分的放松
 

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