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“少花眼”偷袭白 阶层

时间:2013-06-15   来源:未知   作者:xiaozhuo   点击:

  很多30多岁的白 反应,看短信时总要将手机往后挪 点才能顺利读完。很多人认为这是手机出了毛病,没意识到其实是已经老花了。

 

  烟台康爱眼科医院专家介绍,老花眼医学上称为老视,是正常人生理性衰老过程在眼部的表现之 。年轻时,晶状体柔软富有弹性,可以随时变厚变薄,看近看远都有很好的调适能力。随着年龄的增长,晶状体渐渐硬化,调适能力降低,看近处时无法 地将成像聚焦于视网膜上,就会有“雾里看花”的模糊感觉。

 

  老花眼的发生年龄通常在45岁左右,但近年来不到40岁就眼花的人越来越多,有人称之为“少花眼”,绝大多数是白 阶层。他们或长期从事文字工作,或经常长时间盯着电脑屏幕,加上睡眠不足,眼睛得不到足够的休息,致使眼睛长期处于亚健康状态,加速了晶状体老化进程,从而使老花眼提前“报到”。烟台康爱眼科医院专家建议,长期过度用眼的白 人群应常到医院检查视觉功能,发现问题及时改变不良用眼习惯或接受训练。

 

  同时,要重视近距离科学用眼, 眼睛看近时舒适。 先是阅读写作时避免很亮的纸张,电脑显示屏亮度不可太高。其次用眼20分钟必须频繁眨眼,40分钟必须 目远眺并休息10分钟。长期在电脑前工作的人要增加维生素C和维生素A摄入,并 经常参加户外活动,经常做眼睛保健操。

 

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