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干眼症预防有几招?

  在日新月异的今天,各类电子产品充斥着人们的生活,稍不注意用眼健康,干眼症便随之而来。干眼症原先是中老年的常见眼病,但如今逐渐发展为青少年常见眼病,引起了医生的广泛注意,也需要年轻人的重视。那么,我们该如何预防干眼症呢?

  做到下面几条,可以有效预防干眼症:

  (1)养成良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

  (2)注意用眼卫生,定时休息,看书或者看电脑等需要注意力集中的工作,建议每隔50分钟就休息5-10分钟,注意眨眼的次数。

  (3)计算机屏幕和眼睛的距离保持60厘米,并且屏幕要比眼睛低。

  (4)眼球表面的疾病,如角膜、结膜及眼睑等有发炎、过敏、受伤等需要咨询眼科医生并积 治疗,切勿自行买药。


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